Ballina Etiketimet Ushtrime

Etiketim: Ushtrime

Mënyra natyrale për të qetësuar ankthin

Ankthi është pjesë e jetë dhe ne e ndiejmë atë kohë pas kohe. Kur ju keni ankth, ka disa gjëra të thjeshta të cilat...

Nëntë ide për Shën Valentin

Shën Valentini di të jetë ditë edhe më e rëndësishme për çiftet se sa vetë dita e përvjetorit të lidhjeve të tyre.  Shumë plane bëhen...

Testoni trupin duke bërë këto ushtrime

Secili person fleksibilitetin e ka të lindur, prandaj fëmijët me lehtë vënë këmbët mbi kokë, sesa të rriturit Me kalimin e kohës njerëzit e humbasin...

5 gjërat që nuk duhet të bëni kurrë përpara se të...

R utina e shumë prej jush do të ndryshojë kur të lexoni “gjërat e ndaluara” në darkë ! Nëse deri më sot keni menduar se...

Ky është ushtrimi më i çuditshëm mendor që do ju bëjë...

Nëse provoni eksperienca të reja truri juaj ka për të qenë më i shëndetshëm. Provoni këto mini ushtrime mendore për të parandaluar humbjen e...

Truku 3-minutësh për përmirësimin e performancës gjatë ushtrimeve me intensitet të...

Meditimi dhe ushtrimet me intervale të intensitetit të lartë (HIIT) janë dy gjëra krejtësisht të kundërta. Pas së gjithash, kur mezi jeni duke marrë frymë...

Kuptojeni sa e shëndetshme është të ushtroni përjashta gjatë dimrit

Shumica e njerëzve, gjatë stinës së dimrit i shmangin ushtrimet në ambient të hapur, mirëpo ka edhe të tillë që nuk heqin dorë nga...

Njerëzit më shumë kalojnë kohën në tualet se në ushtrime

Rezultatet e një studimi të UK Active, organizatë e cila inkurajon njerëzit që të jenë aktivë, ka treguar se britanikët më shumë kalojnë kohën...

Bashkim i përsosur pas ushtrimeve: Birra dhe kikirikë

Edhe pse në shikim të parë duket që këta dy artikuj bëjnë pjesë në kategorinë e atyre të pashëndetshëm, sasitë e matura të birrës...

Sporti gjatë periudhës së gjidhënjes

A lejohet marrja me sport gjatë periudhës së gjidhënjes? Aktiviteti fizik rekomandohet menjëherë pas gjidhënjes Aktiviteti fizik është shumë i dobishëm për gratë në periudhën e...
Albania